Geh gesund und erholt an den Start um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Gestalte die letzte Trainingswoche vor dem Wettkampf locker, als Regenerationswoche in der du kurze Akzente im Renntempo, je nach Wettkampfstrecke über 500-2.000 m, setzt um die Spritzigkeit für das Event zu erhalten bzw. aufzubauen. Achte in den letzten drei Tagen vor dem Start auf kohlehydratreiche Kost, so, dass du mit vollen Energiespeichern das Event genießen kannst.